Эффективный спорт для похудения

Каждый  день появляются различные диеты  и препараты, направленные на то, чтобы  помочь человеку избавиться от лишнего  веса. И действительно, по статистике вес около 50 процентов населения  планеты превышает допустимые нормы. Но не все препараты и диеты даруют желаемый результат. Моно диеты и спринт-диеты, распространенные ...Читать Далее

СПА — процедуры (SPA)

В нынешнее время хорошее самочувствие не является прихотью, скорее всего – это жизненная необходимость. Одни с этой целью проходят курсы профилактической косметологии, другие – придерживаются диеты, третьим – не обойтись без серьезного врачебного вмешательства. Самое главное — сделать осмысленный выбор в отношении своего варианта ...Читать Далее

Спортивные тренажеры

В жизнь современного человека прочно вошли спортивные тренажеры. Оснащение многих фитнесс-клубов постоянно обновляется новыми моделями. Все чаще разнообразные тренажеры покупаются в частные владения (квартиры, дома, дачи). Секрет такой популярности в том, что спортивные тренажеры помогают человеку стать стройнее, здоровее, сильнее и, соответственно, красивее. Кроме ...Читать Далее

Типы диет

Все мы неоднократно сталкивались с таким понятием как диета, одни придерживались ее в лечебных целях, другие – для похудения, третьи – для наиболее эффективных занятий спортом. Итак, диета – определенная совокупность правил употребления человеком пищи, характеризирующаяся следующими факторами: состав пищи, метод кулинарной обработки, время ...Читать Далее

Быстро убрать жир с бедер

Быстро убрать жир с бедер на самом деле можно. Главное – не увлекаться модными диетами и «фитнес-гаджетами», а разработать собственный рацион и программу с учетом физиологических особенностей женского организма. Да и посещать самый дорогой салон в городе тоже не обязательно – все необходимое найдется ...Читать Далее

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер – один из видов кардиотренажеров, изобретенный не так давно – в 1995 году. По сути, эллиптический тренажер – это сочетание степпера, велотренажера и беговой дорожки. Подобная конструкция тренажера обеспечивает укрепление организма, суставов и сжигание жиров. При этом, такие наиболее уязвимые места, как ...Читать Далее

Меню низкокалорийной диеты на день

Современная мода диктует нам свои правила на красоту. В журналах и по телевидению ежедневно мы видим худеньких моделей, хотя в реальной жизни далеко не все женщины обладают стройной фигурой, но стремятся к ней абсолютно все. А ведь стройность, это не только красота и изящество, ...Читать Далее

Виноградная диета плюсы и минусы

Виноградная диета предназначена для быстрого похудения. Всего три-четыре дня со всеми любимой ягодой, и 2-3 кг как не бывало. Уже бежите в супермаркет? Постойте, если вы интенсивно и регулярно тренируетесь, или имеете предрасположенность к диабету второго типа, диета может быть не просто бесполезной, но ...Читать Далее