Если у подруги плохое настроение

Подруга может быть серьезной, игривой, веселой и грустной. Это человек, который непременно выручит в трудную минуту. Однако у нее иногда бывает плохое настроение. Давайте побеседуем о том, как помочь ей.

Почему люди грустят? Причины грусти

У многих юных леди настроение меняется каждую минуту. Многое зависит от изменений в организме и событий. Если вы хотите повысить подруге настроение, то вам надо понять причину ее печали.

Проблемы личного характера

Каждая юная леди влюбчивая и чувственная. Бросившись с головой в романтику, мы прекращаем видеть то, что вокруг происходит. В результате нас начинают интересовать лишь новые отношения. Однако через определенный период времени мы все равно вынуждены решать всевозможные проблемы личного характера. Когда это случается, мы понимаем, что не можем перевести внимание на другой объект, так как целиком посвятили себя отношениям. Таким образом, прекрасные половинки чахнут и впадают в депрессию.

Проблемы на службе

Подавляющая часть юных леди ставят работу на первое место. В связи с этим, если на работе возникают какие-либо проблемы, то это отражается на состоянии души вашей приятельницы. Произойти может все что угодно: производственные конфликты, ухудшение условий работы, сплетни сотрудников и многое другое. Когда юная леди становится специалистом, ее поджидает немало трудностей.

Физиология

Любая прекрасная половинка раз в месяц ощущает перепады настроения. Причиной данной проблемы является ПМС. В некоторые дни цикла многие юные леди начинают странно себя вести. У них возникает вспыльчивость, плаксивость и иные перемены в настроении. Подобные симптомы могут продолжаться несколько дней.

Плохое настроение также может появиться из-за всевозможных недугов. Не стоит исключать и гипотиреоз. Если вам кажется, что у вашей приятельницы плохое настроение длится слишком долго, порекомендуйте ей посетить эндокринолога. Вероятно, ее одолевает какой-либо недуг, связанный с щитовидной железой.

Психологический кризис

Это тяжелое и сложное состояние. Оно возникает в моменты нашего страдания. В данный период мы спрашиваем себя, с какой миссией пришли в этот мир. Подобное состояние сопровождается ощущением одиночества, собственной никчемности и иными негативными чувствами. В подобной ситуации может помочь лишь психолог.

Скука

Это довольно распространенное явление, однако оно может сильно отразиться на состоянии нашей души. Как говорят ученые, от скуки страдает значительная часть людей. Причиной является то, что мы постоянно занимаемся ненужными делами. Что можно посоветовать? Найти развлечение, повышающее жизненный тонус. Порой мы принимаем за скуку внутреннюю опустошенность. В данном случае мы не можем испытывать позитивных эмоций. Скука может возникнуть из-за беспокойства, внутренних конфликтов и иных причин.

Недовольство собой

Любая леди периодически ощущает недовольство собой. Вероятно, у вашей приятельницы низкая самооценка. Тогда вы вынуждены будете выслушивать от нее недовольства относительно того, что она плохо выглядит. В данной ситуации повысить настроение очень трудно.

Глобальные неудачи

У любого из нас периодически возникают крупные начинания, большие проекты: организация собственного бизнеса, приобретение квартиры или машины, поступление в университет, поиск работы и т. д. В подобных ситуациях неудачи переживать труднее всего. В данный период вашей приятельнице как никогда нужна ваша помощь.

Как поднять настроение подруге?

Когда нашим близким плохо, мы всегда хотим им помочь. Однако следует учитывать, что не каждый человек желает, чтобы ему помогали. Так что не нужно брать на себя излишнюю ответственность за настроение другого человека и критиковать себя после неудавшейся попытки повысить ему жизненный тонус.

Шоппинг

Однако если приятельница желает принять помощь, то здесь мы можем дать рекомендации, как повысить ей настроение. Как мы знаем, все юные леди обожают ходить за покупками. Предложите подруге заняться шоппингом. При этом вам совсем ни к чему обновлять весь гардероб. Вы вполне можете выбрать две-три крохотные безделушки. Они наверняка смогут хотя бы ненадолго отвлечь вашу подругу от проблем.

Вкусности

Еще одним способом повысить настроение является вкусная еда. Вы можете предложить приятельнице сходить в кафе и скушать вместе с ней по пирожному. Если ваша приятельница больше предпочитает пиццы и гамбургеры, сходите вместе в пиццерию или Макдональдс.

Спорт

Если девушка грустит из-за того, что ей не нравится ее внешность, то вы можете ходить в спортзал или в бассейн. Занятия спортом вызывают выброс эндорфинов, которые повышают жизненный тонус. А после систематических тренировок у вашей приятельницы будет лучше внешний вид и фигура. В результате у нее поднимется самооценка и настроение.

Для того, чтобы улучшилось настроение, порой достаточно одного вечера. Вы можете с приятельницей выпить чашечку кофе и вспомнить какие-либо приятные события, а также посмотреть хороший фильм.

Выход в свет

Не стоит забывать и о таких вариантах, как выставка, театр, кино, клуб и бар. Прекрасная возможность отвлечься – это выход в свет. Если у вашей приятельницы настроение «на нуле», то ей непременно принесут пользу новые впечатления. Если у вашей подруги нет желания куда-либо выходить, то вы можете дома открыть бутылку качественного вина, послушать любимую музыку или посмотреть веселый фильм.

Идеи

  • Если вашей приятельнице нравятся сюрпризы, то вы можете придумать интересный розыгрыш или подарить ей красивые цветы.
  • Неплохим вариантом является посещение курсов. Скажем, кулинарных или актерского мастерства. Совместное провождение времени повысит ей настроение и пойдет на пользу.
  • Что бы ни произошло у вашей приятельницы – не оставляйте ее в одиночестве. Ей может поднять настроение даже ваше присутствие. Совсем не обязательно создавать для подруги необычные блюда или делать ей экзотические презенты. Порой бывает достаточно разговора «по душам», хорошего фильма и чашечки чая.

Добавить комментарий