Эпидемия одиночества

Недавно были опубликованы результаты исследования, которые доказывают, что организм человека может нормально функционировать гораздо дольше, чем обычно. Продолжительность жизни не меньше, чем сердечнососудистые и онкологические заболевания, алкоголизм и ожирение, сокращает одиночество. 

Эпидемия одиночества: причины и опасность

Ученые регулярно проводят исследования, тема которых – влияние различных субъективных и объективных факторов на продолжительность жизни. По их мнению, при идеальных условиях человеческий организм способен работать в нормальном режиме около 110 лет. Сегодня до такого возраста доживают немногие – средняя продолжительность жизни человека составляет не более 83 лет.

одиночество

Основными причинами, сокращающими жизнь, считаются:

  •  Сердечнососудистые и онкологические заболевания. На их долю приходится 86% всех случаев смертности от болезней;
  • Ожирение. Канадские ученые доказали, что люди с избыточным весом живут на 8 лет меньше, чем их стройные соотечественники;
  • Алкоголизм. Согласно результатам исследований, проведенных британскими учеными, алкоголизм сокращает жизнь на 7,6 лет.

Оказалось, что к этим трем давно известным причинам можно добавить еще одну, на первый взгляд, носящую психологический характер. Это одиночество, или, выражаясь научными словами, социальная изоляция.

Сейчас в мире наблюдается явный рост количества одиноких людей: в США и России их 40%, в Великобритании – около 30%, в Японии –15%. Если такая тенденция сохранится, то скоро на планете начнется новая эпидемия — эпидемия одиночества. Чем грозит это явление?

В «Perspectives on Psychological Science» опубликованы результаты исследований, основанных на данных о состоянии здоровья трех миллионов жителей разных стран. Они убедительно доказывают — социальная изоляция наносит ощутимый вред здоровью и значительно сокращает продолжительность жизни. Негативными ее последствиями, кроме морального дискомфорта, не всегда очевидного, является высокая вероятность развития как психических, так и физических патологий. Ниже представлен список самых типичных из них со ссылками на авторов, проводивших исследования по теме.

Снижение общего качества жизни

Этот факт особо подчеркивает ведущий автор работы о влиянии социальной изоляции на здоровье, профессор американского университета Brigham Young University Джулианна Хольт-Ланстад. У одиноких людей, как правило, отсутствует потребность готовить здоровую еду, и их уровень физической активности в среднем ниже, чем у людей, имеющих семью.

Склонность к депрессии

У человека, ограниченного в социальных контактах, в большем количестве продуцируется гормон стресса – кортизол. Этот факт установлен психологами канадского Университета Конкордия.

одиночество

Сердечнососудистые заболевания

Согласно статистике, люди, которые делят жилье пусть не с близкими родственниками, а просто с соседями по общежитию, на 24% реже страдают от заболеваний сердца, и живут дольше. А по результатам исследований, недавно проведенных учеными Дании, сердечнососудистые патологии у одиноких людей встречаются в два раза чаще, чем у имеющих семью.

Слабая иммунная система Ученым университета Огайо удалось доказать, что дефицит социума подавляет иммунитет. У людей-одиночек гены, отвечающие за работу иммунной системы, видоизменяются. В связи с этим замедляется скорость выработки иммунных антител, а, следовательно, повышается склонность к простудным заболеваниям.

Все негативные последствия, вызванные социальной изолированностью, могут стать необратимыми, если одиночество долговременно. Хомо сапиенс — существо социальное, а потому полностью самодостаточным быть не может. Сегодня многие из медицинских светил признают общение не менее эффективным методом лечения, чем медикаментозная терапия. И советуют тем, кто хочет меньше болеть и долго жить, иметь много друзей и крепкую семью.

 

Кондратюк Татьяна

Добавить комментарий